sábado, 2 de noviembre de 2013

SESION N° 1 DE TALLER DE MANDALAS Y DANZAS MEDITATIVAS "CÓDIGOS SECRETOS"

En esta primera sesión los  participantes aprendieron variadas técnicas para manejo del estrés, dos técnicas de meditación con mandalas y experimentaron dos danzas meditativas. La armonía, coordinación, concentración, respiración, relajación, tranquilidad y creatividad abundaron en esta ocasión.
 

 

jueves, 24 de octubre de 2013

 
 
Este taller es el primero de un Programa de cuatro módulos, todos independientes el uno del otro, sin embargo están en complejidad creciente para todas las personas que deseen explorar distintas posibilidades de uso de esta herramienta maravillosa como son las mandalas.
 
El costo por persona es de $ 7.000.-
 
Facilitadores:
Elena Montaner (Diplomada en Técnicas de Representación con Propósitos Educacionales y Acreditada en Metodología Herrmann de Cerebro Integral.
Iván Tapia Contardo: Educador Diferencial y Artista Visual

TALLER DE MANDALAS Y DANZAS MEDITATIVAS


 "CÓDIGOS SECRETOS"
 




Ergogénesis,  desde su inicio, se ha preocupado del bienestar personal de los participantes   en sus talleres. Nuestro deseo es que las personas se sientan acogidos y verdaderamente beneficiados con los conocimientos que impartimos. Respetamos a todas las personas que llegan a nuestros cursos, infundiéndoles ánimo  y entregando técnicas que benefician y mejoran su estado del ánimo enseñando y favoreciendo el cambio en las personas.
Nuestros  talleres  tienen los siguientes objetivos:

Objetivo principal: Promover en los participantes una serie de técnicas para reducir el estrés por medio de mandalas y danzas meditativas.

 

Objetivos teórico-prácticos:

1.      Aprender a usar los  mandalas como herramienta de autoayuda para incrementar la conciencia de sí mismo y mitigar los efectos del estrés.

2.      Aprender y  practicar la danza meditativa como un espacio de encuentro con otros en busca del ser interior y encontrar paz y alegría.

3.      Aprender más de sí  mismos por medio de evaluaciones sencillas al alcance de todos y todas.

Los participantes de estos talleres o encuentros logran los siguientes beneficios:

·         Obtener mayor autoconocimiento.

·         Mejorar la  gestión del estrés.

·         Formar  comunidad de interesados en estos conocimientos en clima de bienestar personal y colectivo.

·         Sentirse respetado en sus creencias espirituales por cuanto lo que se enseña no es religioso, sino que toma de distintas prácticas orientales y occidentales lo mejor de ellas para crecimiento personal y holístico.

·         Sentirse incluidos en grupos donde pueden participar mujeres, hombres y niños, de cualquier edad, favoreciendo las relaciones interpersonales en los grupos.

·         Las personas mayores también logran beneficios con su participación ya que, se sienten integrados a grupos de todas las edades favoreciendo con esto su autoestima y experimentando el respeto de todos.

·         Experimentar alegría, paz y conocimientos en un clima positivo.





La meditación tiene dos posibilidades: pasiva o  activa. La meditación pasiva es generalmente introspectiva y/o contemplativa;  la meditación activa es introspectiva y en movimiento. El trabajo con mandalas es una meditación que puede ser pasiva en el hecho de contemplarlos y activa si se pintan o crean. Las danzas meditativas promueven la meditación activa, se realizan en silencio y en

Comunidad, aunque también se pueden realizar en forma individual. Ambos tipos de meditación generan relajación psicofísica, tranquilidad, serenidad, equilibrio emocional, paz, autoconocimiento, entre otros.


FACILITADORA Y COACH ERGOGÉNESIS:

Elena Montaner Sepúlveda
Diplomada en Técnicas de Representación con propósitos educacionales PUCV
Acreditada en  Metodología Herrmann de Cerebro Integral (Herrmann InternationalLatinoamerica)

FACILITADOR ERGOGÉNESIS:

Iván Tapia Contardo
Artista Visual - Galería “Q” Valparaíso

FONOS INFO: (032) 2 49 39 01 - 9 640 18 02

 


 

 

lunes, 22 de julio de 2013

TALLER DE  MANDALAS

"De Corazón a Corazón"

El pasado Miércoles 17 de Julio se realizó este Taller en mañana y tarde. El lugar fue el Instituto Profesional Helen Keller, quienes auspiciaron esta actividad. Las mamás pintaron y crearon mandalas con sus hijos(as). También participaron en danzas circulares entre adultos y niños como mandalas en movimiento. Fue realmente extraordinaria la concentración que tanto adultos como niños lograron y la expresión de sus sentimientos y emociones quedaron plasmados en hermosos mandalas. Así mismo, aprendieron a valorar el silencio compartido,  y toda comunicación fue volcada en cada círculo por medio de formas y colores.
Entre otras cosas, aprendieron que si un niño es muy bueno en matemáticas pero no le agrada la lectura y la escritura, si puede motivarse a leer y escribir por medio de mandalas.
Algunos de los aspectos que se trabajaron fueron:
Atención
Concentración
Creatividad
Coordinación
Fortalecimiento de vínculos afectivos
Liberación de sentimientos y emociones
Meditación activa
Este último aspecto es un proceso que las personas pueden aprender desde pequeñas, meditar es una actividad  que, tanto en su forma activa como pasiva, ofrece la oportunidad de relajarse y calmar la ansiedad y el estrés. También nos ayuda a activar nuestra mente y es útil para reenfocar nuestra atención cuando tenemos problemas que solucionar. Podemos meditar tan solo con la mente en blanco, sin pensar, como también dejar que los pensamientos hagan su parte en nuestra mente. Como sea, meditar siempre va a ser útil para ayudarnos a ser más plenos y felices.
Las personas tienen sistemas de percepción que se activan en modo visual, auditivo o kinestésico. Los niños, generalmente funcionan con estos tres modos casi simultáneamente, por esto usar mandalas para una meditación activa los ayuda a potenciar estos tres componentes.
 
 
Les invitamos a requerir este Taller para adultos y  niños. Consultas a los fonos:
Cel. 96401802  y red fija: (032) 2493901
www.facebook.com/ergogenesis
ergogenesis.consultores@yahoo.com


 

martes, 11 de junio de 2013

    
                     Danza Circular una experiencia de mandala en movimiento.

Esta actividad pertenece a la etapa de motivación del Taller "Mandala un reflejo del Ser". Los y las participantes realizan un tipo de meditación diferente. La repetición del movimiento circular favorece la relajación física y distensión mental.

sábado, 8 de junio de 2013


Un hermoso mandala creado por uno de los grupos participantes, trabajo realizado en silencio por medio de una experiencia democrática meditativa.
Ergogénesis considera que el desarrollo humano debe ser integral, por lo que en esta actividad las personas se auto exploraron en su funcionamiento cognitivo y socioemocional considerando su mandala cerebro en sus cuatro formas de acción.
Recordar que pueden escribirnos a la siguiente dirección:
ergogenesis.consultores@yahoo.com para consultar sobre nuestros Programas en el área Desarrollo Personal.

El jueves 6 de Junio se realizó el Taller "Mandala un reflejo del Ser", actividad en la Universidad Santa María de Valparaíso. En la fotografía se guarda el instante en que los y las participantes ejecutaban una danza circular griega como símbolo de un mandala en movimiento. Se propició la cohesión grupal, la meditación en movimiento, la atención, concentración y coordinación.
Ergogénesis va a los lugares de trabajo o de estudio, como también realiza actividades a domicilio con la familia.